Самое сложное по утрам, особенно для людей-«сов» - это заставить себя подняться с кровати и сделать первые шаги по направлению к ванной. Однако это условие необходимое, но недостаточное. Даже если Вам удалось внять голосу будильника и совести и Вы уже смотрите сонным взглядом в зеркало над умывальником, приготовившись чистить зубы и убеждая мозг, что Вы уже проснулись, нужно позаботиться и о коже лица – «взбодрить» её, чтобы выглядеть выспавшимся и свежим.

Основная проблема с утра – это отёки или тёмные круги под глазами: они выдают полуночные бдения накануне и придают лицу уставший и «помятый» вид. Замаскировать эти утренние знаки поможет косметика, но прежде чем накладывать корректор и тональный крем, косметологи рекомендуют выполнять несколько простых упражнений, которые «разбудят» клетки кожи и сделают лицо свежее, а взгляд – бодрее.

Итак, упражнение первое: отведите руки назад и рёбрами ладоней массируйте шею, совершая динамичные движения влево-вправо. Это упражнение не только улучшает внешний вид лица с утра, но и способствует здоровью волосяных фолликул, к которым тоже увеличивается приток крови.

Упражнение второе: круговыми движениями мягко массируйте глаза, начиная с внешнего угла. После массажа нижних и верхних век увеличьте радиус и помассируйте такими же круговыми движениями область под глазами и надбровные дуги. Это упражнение устраняет отёчность и круги под глазами.

Наконец, упражнение третье: поверните голову, поднимите подбородок и вытяните челюсть вперёд, напрягая лицевые мышцы. Несколько секунд сохраняйте такое положение, затем расслабьте мышцы. Повторите несколько раз. Упражнение рассчитано на нижнюю треть лица: оно повышает упругость кожи и является отличной профилактикой двойного подбородка.